Четвер, 19.10.2017, 22:59
Женщины
Вітаю Вас Гість



Головна » 2017 » Січень » 21 » Як зберегти зуби здоровими
13:07
Як зберегти зуби здоровими

 


як зберегти зуби здоровимиЯк зберегти  зуби здоровими  до глибокої старості ? Після вживання солодкого на зубної емалі розмножуються бактерії, і утворюється кислота. Після вживання крохмалю і цукрів, в крові починає циркулювати молочна кислота, що руйнує їх зсередини. Скоротіть кількість з'їдаються цукерок, карамельок, булочок, печива і тістечок.

 

Ви зі мною погодитеся, щоб мати гарні і міцні зуби, ми повинні їх чистити двічі на день. У магазинах зараз є величезний вибір зубних щіток і паст, а ми все ж дуже часто звертаємося до зубних лікарів.

Як зберегти здоров'я зубів 

Їжте сирі салати, цілі сирі овочі і фрукти , цільно-зернові каші. І все це ретельно жуйте, присвячуючи кожному укусу до 30 жувальних рухів. Сира рослинна їжа важлива не тільки наявністю жорстких і корисних волокон, а й своїм складом в цілому.

У ній безліч вітамінів і мікроелементів, в тому числі кальцій і фосфор, необхідні для зміцнення емалі. Багато кальцію і фосфору в молочних продуктах, рибі, овочах, фруктах і зелені. З молочної продукції найбільш насичені кальцієм сир, сир і незбиране молоко.

Як зберегти зуби від карієсу і доглядати за станом зубів, щоб вони якомога довше залишалися здоровими? Обов'язково запивайте солодощі великою кількістю чистої води. Замість кондитерських виробів і цукерок намагайтеся їсти сухофрукти, трохи меду і коричневого тростинного цукру.

З традиційних солодощів перевагу віддавайте мармеладу і пастили. Карамельки найбільш шкідливі для зубів, особливо якщо їх гризти.

 

Догляд за зубами протягом дня

Як же зберегти зуби здоровими до глибокої старості? Догляд за порожниною рота повинен бути щоденний. Чистити потрібно вертикальними рухами - нижні знизу вгору, а верхні - зверху вниз. Ретельно очищайте не тільки зовнішні, але і внутрішні поверхні зубів.

Мікро-тріщинки на зубах розташовані вертикально, тому чистка поперек не повноцінною їх очищає. Жувальні поверхні зубів чистите круговими рухами. При чищенні захоплюйте ясна, навіть якщо вони кровоточать. Почніть чистити ясна м'якою зубною щіткою і поступово перейдіть на щітку середньої, а потім і високої жорсткості.

Жуйте жорсткі гілочки - пагони сосни, смородини, горобини або інших дерев і чагарників - це значно зміцнить емаль зубів і ясен. Після їжі з'їдайте шматочок яблука або сиру - вони не дають розмножуватися бактеріям.

догляд за зубами

Стан зубів може багато розповісти про людину. Якщо вони у Вас  здорові, рівні і білі , то це говорить про те, що батьки та інші предки дали захист і опору, створюючи міцний фундамент для Вашого розвитку.

Відсутність проблем з зубами говорить також про те, що Ваші життєві цілі цілком визначені, і це допоможе Вам впевнено і спокійно досягати їх в цьому житті.

Є припущення, по якій нижні зуби показують зв'язок людини з родичами по жіночій лінії, а верхні - по чоловічій. Нижні передні показують відносини власника зубів з його мамою, а верхні - з батьком.

Ця теорія говорить, що будь-які проблеми зі здоров'ям, кольором або розташуванням передніх зубів говорять про відсутність захисту з боку батьків. У цьому випадку людині необхідно розраховувати не на маму і тата, що не на свою сім'ю а шукати життєвої допомоги, мудрості і підтримки десь в іншому місці.

Є й інша версія, за якою правий ряд зубів відповідає за відносини і зв'язок з чоловіками, в тому числі - з батьком, а лівий ряд - з жінками, в тому числі і матір'ю. У будь-якому випадку можна сказати, що найдальші зуби мудрості показують, наскільки Ви пов'язані узами зі своїми давніми предками.

 

Переглядів: 29 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar

Пошук

Вхід на сайт

Календар

«  Січень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архів записів

Міні-чат

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Друзі сайту

  • Федерация шахмат и шашек
  • Станция переливания крови Краматорск
  • Онлайн библиотека
  • Скрипты
  • Право на Жизнь
  • Печати Краматорска
  • POLITICS. ECONOMY. LAW
  • Center of computer technologies
  • Новини Черкас
  • Fail Bit
  • Hand Work
  • Все об образование в Украине
  • games игры
  • Совместимость по знакам зодиака
  • Foto Yama
  • Гигалит! Способы заработка
  • Новости Кировограда
  • Двигайся. Путешествуй!
  • Лучший софт
  • Ремонт компьютеров
  • Интернет-магазин бытовой техники
  • Все о моде
  • Женский блог
  • Регистрация доменов 3-го уровня
  • Астрология Мистика Уфология
  • <Лучший софт рунета
  • Киного
  • Все о моде
  • Я модница
  • Сплетница
  • Женский блог
  • Милая
  • Кокетка
  • Все о Мексике
  • affiliatetips
  • Авто
  • filmbabble
  • fishingthroughlife
  • Бесплатный Краматорск
  • Леди
  • Партнерки
  • Партнерки
  • Софт
  • wordpress
  • Контрольные, курсовые, дипломные работы на заказ по Украине и России
  • Бесплатные программы
  • Pro Caramba
  • yar mik
  • торрент файлы
  • софт
  • Бесплатное Видео
  • Мир Игр
  • торрент файлы
  • Лучшее видео
  • Белый каталог сайтов
  • Мистика
  • КГМТ
  • boyarga63
  • mbdouds33
  • ТВ онлайн
  • animeez
  • alltodigital
  • Котяра
  • СМИ
  • cs-chits
  • rcrf/a>
  • elektro-montag
  • smart4you
  • Руками
  • vet
  • weblogic
  • ejpli
  • igars
  • spletnica
  • girls-blog
  • lady-woman
  • womans
  • Виктория - мой личный блог
  • Вика
  • Copyright MyCorp © 2017 | uCoz